Comment se sentir moins fatigué ? L’avis d’un préparateur sporitf pour retrouver la forme
Publié le 22/07/2022
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La fatigue est un terme qui revient souvent dans le monde du sport, et en particulier pendant une compétition. Il en existe trois types : la fatigue musculaire dite périphérique, la fatigue nerveuse dite aussi centrale et la fatigue mentale.
Dans cet épisode, vous découvrirez comment gérer la fatigue dans le sport. C'est en travaillant sur ces trois formes de fatigue que vous pourrez améliorer vos résultats et vos performances.
Les causeries du sport - L'expérience corporelle #4 : Types de fatigues
🎤 Émission animée par Christophe Porlier et Eric Lacroix - Directeur du SUAPS Université de La Réunion , coach sportif, préparateur mental certifié et praticien neurosciences
